你的位置:學習網 - 視頻教程 >> 生活 >> 瑜伽 >> 詳細內容

《玉珠鉉 減肥瑜伽視頻教程 中文配音》




收藏本資料

本資料所屬分類:

生活 瑜伽

更新時間:2011年2月20日

如不能下載,請查看怎樣下載


學習資料下載:
中文名玉珠鉉 減肥瑜伽 中文配音版
發行日期2008年
地區大陸
對白語言普通話
文字語言簡體中文
簡介



IPB Image

  我練了一個月不到,一共瘦了10斤左右,最明顯是臉,當然其他地方也瘦了不少,衣服褲子尺寸都大了一寸以上。
  記得第一次做的時候,基本除了開始的呼吸和最后躺著呼吸是可以完美完成的,其他動作都堅持不了或者做不到位,當時很有挫敗感。但是看到其他JMS堅持后都有明顯的效果,我就咬牙每天都練了,目前為止,除了彎弓姿勢做的不好,其他姿勢基本上都沒問題了,我相信再堅持一個月,我一定可以把所有姿勢都做標準的。
  我是很懶的人,其他運動完全都堅持不了,但是這個瑜伽我覺得運動量和時間都正好,而且確實對減肥很有幫助,想要減肥的JMS只要堅持,一定會有效果的,大家一起加油吧。

上一篇 下一篇
發表評論

網友評論僅供網友表達個人看法,并不表明本網同意其觀點或證實其描述。

查看全部回復【已有0位網友發表了看法】

熱門標簽

双色球基本走势图