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《景丽塑身纤体瑜伽视频教程》VCD(A.B)盘




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本资?#32420;?#23646;分类:

生活 瑜伽

更新时间:2011年2月20日

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中文名景丽塑身纤体瑜伽操
版本VCD(A.B)盘/更新完毕
发行时间2006年
地区大陆
对?#23376;?#35328;普通话
简介

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A盘:

美臂
海狗变化式
牛脸式
?#36164;?
鹫变化式
鹫式
蛇击式
手腕的运动
推举姿势

美胸
云雀式
伸展式
英雄式
蛇伸展
跪式后弯成圈

美腰美腹
膝立侧弯式
滑翔式
扫地式
船?#32933;?
扭腰舒缓式
单手骆驼式
转躯触趾式
?#26222;?#24335;
扭转的姿势

B盘:

美臀
单脚蝗虫式
头顶轮式
舞者之王
侧举腿式
桥式变化式
直角侧抬腿式

美腿
身印式
虎式
新月式
牛面变化式
踩单车式
细腿式
v宇平衡
劈腿坐姿前弯
单腿旋转式
鹭鸶丝
?#36164;?
神猴式
瑜伽的放松

瑜伽是一种老少皆宜,安全?#34892;?#30340;运动,瑜伽用于治病已有几千年的历史。“景丽康体瑜伽”是景丽老师特别为体弱多病人群和亚健康研?#39057;?#19968;套瑜伽动作。它特?#40555;?#23545;人体的各个系统进行调整和强化,可以调节全身机能,对现代人常见的肺病、胃病、高血压、?#33041;?#30149;、腰颈椎等疾病有特殊的疗效。

  通过练习这些医疗功效的动作,可疏通全身经络,增强内脏器官功能,并?#34892;?#22320;调节神经系统和内分泌系统,发病血液循环,舒展筋骨,畅通筋脉。消除身上的僵硬与疲劳。还有独特而有益的呼吸功法,古老的瑜伽松弛和休息功法以及一些瑜伽冥想功法,和着优美的瑜伽音乐,一起进入瑜伽功的神秘境界,病变的器官逐渐被修复,重新焕发青?#28023;?#23653;行正常职责。自然迎来更富健康和活力的人生。


重量级投资,打造中国瑜珈第一品牌。来自高尚瑜珈会馆和大自然空山幽谷的实景拍摄,亚洲第一瑜珈美人周景丽亲身演示、重金打造的瑜珈练习教练操。本套瑜珈组合特?#40555;?#23545;国人体形特征精心编制,囊括了瑜珈所有具有纤体功能的招式动作,逐步分解示范、详尽分析?#27493;狻?BR>
爱美是人特有的天性。为了健美身段,塑造苗条身形这?#32531;?#20255;目标,许多人忍痛割爱,不得不抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美,或者无效,或者体重反弹,或者出?#30452;站?#31561;?#29616;?#21518;果。?#27426;?#29788;伽减肥方法可让你得到惊?#30149;?
瑜伽可以减轻体重,它用两?#22336;?#27861;达到这个目的。

柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不必?#27426;?#21040;健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜珈,能让你有意外的收获。
  这套美体健身瑜珈是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位:大腿、臀部、腹部、腰部和最想美化的部位胸部、手臂和颈部而编排。动作简单易学,并能达到塑型瘦身的效果。

TAG: 瑜伽 视频教程
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